นวดแผนไทย
นวดไทย ทีละขั้นตอน
การนวดบนพื้น สวมเสื้อผ้า สลับการกดและการยืด สืบทอดมาจากวัดในประเทศไทย ซึ่งสอนกันมาหลายศตวรรษ ต่อไปนี้คือขั้นตอนการนวดหนึ่งชั่วโมงที่ Jade & Lotus
ต้อนรับดื่มชา ตอบคำถามสั้น ๆ เรื่องจุดที่ตึงและความชอบของท่าน แล้วเปลี่ยนเป็นชุดหลวม ๆ ที่สะอาด
เท้าและขานอนหงาย กดด้วยฝ่ามือและนิ้วโป้งไล่ขึ้นไปตามเส้นของขา
เส้นของร่างกายหมอนวดกดไปตาม “เส้นประธาน” ตามแบบแผนการนวดไทย ด้วยจังหวะสม่ำเสมอ
สะโพกเปิดสะโพกและยืดต้นขาเบา ๆ ในระดับที่ท่านสบายเสมอ
หลังนอนตะแคง แล้วนอนคว่ำ: กดไปตามหลังและไหล่
การยืดบิดตัวและยืดเบา ๆ ตามจังหวะลมหายใจ ในจังหวะของท่าน
แขนและไหล่กดแขนด้านใน เปิดไหล่ ในท่านั่งหรือนอน
ต้นคอและศีรษะปิดท้ายด้วยการกดเบา ๆ ที่ต้นคอและศีรษะ แล้วพักอย่างสงบสักครู่
สิ่งที่ท่านอาจรู้สึก
กระปรี้กระเปร่าและผ่อนคลายในเวลาเดียวกัน
ลูกค้ามักบอกว่ารู้สึกตัวเบา ยืดหยุ่น และผ่อนคลายหลังนวด แต่ละคนอาจรู้สึกต่างกัน: น้ำหนักมือและระยะการยืดปรับตามท่านเสมอ และท่านขอให้ “เบาลงหน่อย” ได้ทุกเมื่อ
60 นาที
นวดไทยทั้งตัว 65 ยูโร
90 นาที
นวดไทยทั้งตัว 90 ยูโร
สำหรับสองท่าน
2 × 60 นาที นวดเคียงกัน 120 ยูโร
ข้อควรรู้: นวดไทยไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์ ผู้ที่เพิ่งผ่าตัด หรือผู้ที่มีปัญหาหลังรุนแรงโดยไม่ได้รับความเห็นชอบจากแพทย์ นี่คือการนวดเพื่อผ่อนคลาย ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำจากแพทย์ได้
อยากลองไหม?
มาครั้งแรก? เริ่มจากการนวดทดลอง 30 นาที